-En Bután

¿Qué dónde está Bután? Pues ... allá entre la China y la India ... por el Tibet. Bueno, pués nuestro amigo Gerardo (¿os acordais de él, "Gerarco", el que se auto-fabrica impresionantes cuerpos de arco con maderas innobles y... que le van de puta madre?) pués, nos manda la siguiente información después de haber enredado por ahí... en internet (el Bután ese tiene que ser guapo ¿eh?)

"En Bhután, donde el tiro con arco es deporte nacional,
es evidente que hay una amplia base para asegurar el
porvenir de esta actividad.
Lo sorprendente es que a nivel recreativo entre
adultos de muy diversa edad, el tiro con arco ocupa
las horas de asueto de estas personas. El ¿como?,
pues fácil en cualquier explanada ligeramente libre de
obstáculos, el ¿como?, pues con un arquito de bambú hecho
a mano y con algunas flechas no muy sofisticadas.
Esto así dicho, parece que con estos ingredientes mencionados
estamos hablando de tirar a una corta distancia como si de tiro
con dardos en un bar se tratara. Nada más lejos de esto, pues
según leo la distancia de tiro es de 145 metros.
Como dato curioso observad la arrogancia con la que
los participantes se pegan a la diana para tener una mejor
percepción del tiro, jugándose el tipo. Asi mismo, estas
disputas tienen su ritual pues se recitan determinados
cánticos, movimientos rituales y vestimenta.
Toda una joya para los amantes del arco que nos descubre
otra faceta de la competición con este instrumento.

Ver video, abajo:

Archery :The National Game of Bhutan. (Este es el título del
vídeo en You Tube).
Saludos. Gerardo."

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- II Liga Tajo-Tiétar

El dia 13 de febrero tendrá lugar la primera de las tres jornadas que constituyen la Liga Tajo-Tiétar. Será en Navalmoral de la Mata y organizada por el club de la localidad : el sobradamente conocido ARCO-CLUB NAVALMORAL. Esta singular liga se caracteriza por estar organizada por tres clubes con experiencia y que han sido capaces de coordinarse y responsabilizarse cada uno de una jornada liguera. Los que ya participamos en la primera edición de la liga Tajo-Tiétar podemos argumentar muchos motivos para no perdérsela... solo citaré algunos: un ambiente cordial y amistoso perfectamente compatible con la rigurosidad y seriedad de la prueba; tres terrenos en tres localidades distintas que definen tres recorridos , cada cual con su propia personalidad; y por último, una piedra filosofal común: la diversión ante todo gracias al esfuerzo de los clubes por renovar las dianas volumétricas, por la búsqueda de tiros originales y técnicos (además, los dos tiros se hacen desde distintas piquetas, lo cual complica la cosa),y por unas comidas de fraternidad muy dignas. Sabemos que este año podremos disfrutar, de nuevo, de tres magníficos dias de arco y bosque gracias a los clubes organizadores:

-Arcoclub Navalmoral, en Navalmoral de la Mata el 13 de febrero

-Archery Future, en Talavera de la Reina el 3 de abril

-Arkeros de la Vera, en Villanueva de la Vera el 5 de junio

¡Allí nos veremos... si D.Q!

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-Torneo Cayetano

D. Manuel Gonzalez Zambrano que asistió como juez en el V TORNEO TIRO CON ARCO CAYETANO MARTINEZ CONGREADO ha tenido la gentileza de enviarnos información sobre dicho evento. Agradecemos su colaboración "EN EL CARCAJ".

"Hoy día 23 se ha celebrado en la ciudad de Cáceres, el V Torneo en Sala de Tiro con Arco Cayetano Martinez Congregado, excelentemente organizado por el Club Arqueros San Jorge de Cáceres, uno de los más importantes, por no decir el más importante Torneo de Tiro con arco de los que se celebran en Extremadura, y digo ésto porque tiene categoría FITA.

En la línea de tiro unos 65 arqueros, de Extremadura, Madrid y Asturias, dando representación a las modalidades de Recurvo, Compuesto, Estandar y Tradicionales.

Ha habido un nivel muy alto, con unos arqueros muy competitivos, muy deportistas y por supuesto gran amistad.

Con permiso, voy a centrarme en los Tradicionales (modalidad que yo practico), donde se ha visto representada por 9 arqueros, pocos, si, pero con buen nivel y deportividad, viéndose unas Eliminatorias dignas de Campeones, sobre todo el encuentro que se disputó para el primer y segundo puesto, muy emocionante, sin desmerecer por supuesto a los dos terceros. Al final os pongo un video donde se ven tirando a dos "monstruos" de la arquería tradicional: José A. Pérez y Ubaldo Peñalba.

Y que decir de los premios, han tenido trofeo y jamón para el 1º, trofeo y lomo para el 2º, trofeo y queso para los dos terceros, así como dos buenas cestas de frutas para los ganadores de la primera serie.

Un saludo."
Manuel González

-También Paulo Coelho

"-Tienes habilidad, tienes dignidad y tienes postura- dijo Tetsuya. Conoces bien la técnica y dominas el instrumento, pero no dominas tu mente. Sabes disparar cuando todas las circunstancias te son favorables, pero cuando estás en un terreno peligroso, no das en el blanco. El arquero, sin embargo no siempre puede escoger el campo de batalla, de modo que vuelve a comenzar tu entrenamiento y prepárate para situaciones desfavorables. Continúa en el camino del arco, pues es el recorrido de una vida. Pero aprende que un tiro correcto y certero es muy diferente a un tiro con paz en el alma."

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A mí me parece una maravilla de librito. Se lee en un par de sentadas y parece increíble que en tan pocas páginas se contenga tanta esencia. Con sencillas palabras Coelho describe las distintas fases del tiro instintivo enmarcado en un aura mística pero natural y cercana. De imprescindible lectura para los que saben apreciar la trascendencia y la elegancia del tiro con arco.

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-El patrón de los arqueros

"El primer arquero tendió su arco y, rápida, una flecha quedó clavada y vibrando en el cuerpo de Sebastián. Cada uno de los otros cuatro arqueros disparó sucesivamente. Todos estaban radiantes de entusiasmo mientras el valeroso mártir ofrecía a Dios su sacrificio"


El 20 de enero se celebra en todo el mundo cristiano el día de San Sebastián. Es el patrón de los arqueros, ballesteros, y de los fabricantes de flechas y de agujas de coser. Ha sido invocado durante muchos siglos contra las flechas envenenadas. Las flechas, que habían sido el instrumento de su suplicio y se convirtieron en su atributo, le valieron el patronazgo de numerosas corporaciones: arqueros y ballesteros; el de los tapiceros, porque las flechas que lo erizaban parecían gruesas agujas de tapicería; de los vendedores de hierro, porque las puntas de flecha eran de hierro. En la Edad Media, en su honor,se fundaron varias cofradías de arqueros, ballesteros, tapiceros, mercaderes de chatarra, etc...

Así que, felicidades a toda la Comunidad Arquera.
¡Que paseis un buen día!

El culto a San Sebastián alcanzó gran popularidad para curar la peste, que asoló buena parte de Europa en 1348. Se consideraba que la enfermedad era producto del pecado, por lo que las reliquias y la oración eran formas de obtener la curación. La analogía era que las flechas del martirio de san Sebastián simbolizaban las bubas de la peste.

Su historia

Dicen los antiguos documentos que Sebastián era Capitán de la Guardia en el Palacio Imperial en Roma, y aprovechaba ese cargo para ayudar lo más posible a los cristianos perseguidos. Pero un día lo denunciaron ante el emperador por ser cristiano. Máximino lo llamó y lo puso ante la siguiente disyuntiva: o dejar de ser cristiano y entonces ser ascendido en el ejército, o si persistía en seguir creyendo en Cristo ser degradado de sus cargos y ser atravesado a flechazos. Sebastián declaró que sería seguidor de su fé hasta el último momento de su vida...

El martirio

Los soldados romanos entregaron a Sebastián a unos arqueros mauritanos quienes lo ataron a a un árbol en el centro del Campo Marte y le perforaron con flechas su cuerpo. Sin embargo, este doloroso tormento no le quitó la vida. De esto se dio cuenta la viuda Irene, quien lo curó. Días después, cuando Sebastián ya estaba recuperado decidió enfrentarse de nuevo al emperador para reprocharle su crueldad con los cristianos. Entonces Diocleciano mandó apedrear a Sebastián hasta que expiró. Luego su cadaver fue echado a una cloaca para que su cuerpo no se convirtiera en una reliquia.

Curiosa escena de aquel momento dramático en una película del año de la pepa:

VER VIDEO

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IIIª Pachanga en Zafra

El pasado domingo tuvo lugar en Zafra la primera Pachanga de este nuevo año y que es la tercera de la temporada. Se caracterizó por el aumento de participantes (esta vez con presencia femenina), por una segunda vuelta después de comer, y por extraños fenómenos paranormales... ¿?

Encontramos una mañana fresca y con niebla, con el ambiente y la tierra muy húmedos en donde ya no pueden faltar ni las polainas ni el goretex. Nos reunimos quince arcos con más de quince bichos lo que permitió cuatro tiradas dobles.

(picando en las fotos se agrandan y se nos ve más guapos/as aún)

Dar la bienvenida a las nuevas incorporaciones: Julia, Diego y Teresa de Mérida; Pepe y Jorge de Badajoz y a Carlos de Zafra. Nos repartimos por la zona y montamos el recorrido entre TODOS/AS en veinte minutos.

Tras un breve calentamiento realizamos el sorteo de patrullas ¡Por fin una mano inocente!
Resaltar que el amigo Andrés se presentó con un arco con el cuerpo manufacturado por él mismo. Ergonómico y suavecito. ¡Quién fuera un manitas!

Y comenzó "la cacería", con ganas tras el parón de las fiestas. Al final el recorrido resultaría facilito. Prueba de ello son las altas puntuaciones conseguidas. Quizás faltaron los tiros más largos. En contrapartida, disfrutamos como enanos y no perdimos tiempo rastreando flechas.

Para la hora del papeo se abrió el cielo y un tímido sol hizo más apetecible las cervezas y el vino. La gente, expléndida con sus aportaciones gastronómicas (empanada, tortillas, lomo, chorizo, quesos, aperitivos...) convirtió el tapeo en comida. Así que totalmente reconfortados decidimos emprender una segunda vuelta en patrullas por ranking.

Pero, claro, con la tripa llena y tal... el recorrido fue más cachondo y con menos exigencias técnicas pero muy divertido y de muy buen rollo.

Pero ¿qué sucedía cuando iba a tirar Javi? ¿Voces de ultratumba, cacofonías, sonidos del más allá...? ¿El espiritu de la tortilla de morcilla patatera tomaba presencia en J.A.? No se sabe... pero el pánico se empezó a apoderar de todos nosotros y nos fuimos a tomar un café antes de regresar a nuestros respectivos hogares.

Todas las fotos en PICASA

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-Toledo, mucho jugo

Una escapada de fin de semana en Toledo es un indudablemente acierto. Buscando en booking.com el alojamiento encontrarás ofertas interesantes, lo mejor es pillarse algo en el centro antiguo porque dejas el coche en el parking y te mueves perfectamente a pie teniéndolo todo a tiro de flecha.

Puerta de entrada y puente sobre el Tajo

Toledo es conocida como la ciudad de las tres culturas por haber estado poblada durante siglos por cristianos, árabes y judíos. También se le llama "La Ciudad Imperial" por haber sido la sede principal de la corte de Carlos I de España. Es Patrimonio de la Humanidad y entre los numerosos lugares de interés destaca la catedral gótica de Santa María.

Catedral y Alcazar

Te podrás pegar unos buenos homenajes gastronómicos a base de especialidades de caza. También hay que probar el tradicional guiso de la carcamusa (ideal para este tiempo) y saborear los mazapanes típicos en las céntricas cafeterías. Hay bares de tapas de cocina de autor fantásticos y a buen precio, el mejor "La Abadía".

Espada de solomillos en La Abadía

Pero lo que mas me llamó la atención fue el Alcázar. Está completamente restaurado y renovado en su contenido. Se le ha despojado del significado que tuvo en la guerra civil y lo que simbolizó en los años siguientes. Ahora te encuentras con un museo de historia totalmente didáctico. Al que le guste la historia lo disfrutará plenamente.

Atlalt de hueso con dardo (arriba). Flecha neolítica (abajo) Exposición y grabados de ballestas

A lo largo de las exposiciones podemos conocer las armas más características de cada periodo y su evolución tecnológica en el tiempo. Hay vistosas recreaciones de guerreros que ilustran el aspecto que tendrían los combatientes.

Colección de armaduras de la casa ducal de Medinaceli

Arquero árabe equestre y cristiano desarmado a pata.

Mediante piezas originales, maquetas, audiovisuales y dioramas se aprecian los equipamientos y las estrategias de ataque y defensa que se emplearon en los diferentes enfrentamientos bélicos en diversas épocas. Resérvate mínimo tres horitas para recorrer las distintas salas temáticas: colecciones de armaduras, armas de fuego y armas blancas, soldaditos de plomo, patrimonio etnográfico, etc... Domingos gratis.

Tercios españoles de la época de Carlos I

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-Cuida tu espalda

Algunos consejos para evitar lesiones, tirones, sobrecargas e incomodidades que a veces aparecen tras lo que debería ser una sesión agradable de tiro con arco:

-Obviamente, en primer lugar depurar la técnica de tiro aprendiendo los gestos técnicos bajo la tutela de algún arquero más experimentado , a ser posible en el seno de un club.

-La potencia del arco.

¿Usamos un arco con una potencia adecuada a nuestras facultades físicas? Hay quien recomienda unas cinco libras menos de las que en principio uno normalmente cree. Otros recomiendan que la potencia adecuada es aquella con la que podemos mantener el arco abierto y anclado durante ocho o diez segundos. Treinta y cinco libras dan de sobra para la práctica del tiro con arco de forma recreativa tanto en sala como en bosque. De ahí en adelante el libraje irá en función de la complexión y preparación física de cada uno.

-Fortalecer la espalda, especialmente aquellos musculos especificos que intervienen en la apertura del arco. Sin una preparación física adecuada y regular no es aconsejable tirar. Ejercicios idóneos que he seleccionado:

http://www.youtube.com/watch?v=QeDETgLdiW8&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=YlfCM53l040&feature=related

El siguiente me parece estupendo (con la suspensión del cuerpo)

http://www.youtube.com/watch?v=J_uIeNJXpMw

-Imprescindible el calentamiento.

Eso de llegar y tirar porque no se dispone de mucho tiempo es un gravísimo error cuyas lamentables consecuencias aparecen muy pronto. Utiliza la goma elástica o realiza movimientos articulares de hombros (aquellos que hacíamos en los cursillos de natación de cuando chicos son perfectamente válidos ). He encontrado estos otros (picar imagen)

-Estiramientos al finalizar la sesión. Tras guardar el arco en su funda no prescindas de los cinco minutos para estirar espalda, hombros y antebrazos. Con la batería de ejercicios siguiente podrás confeccionar tu propia tabla seleccionando los que mejor te vayan:

http://www.estiramientos.es/index.php?filt=espalda

http://www.estiramientos.es/index.php?filt=relajacion+de+espalda

http://www.fitness5.com/es/objetivo/flexibilidad/flexibilidad_espalda/

-Acostúmbrate a sacar las flechas con el brazo contrario con el que abres el arco y utiliza una goma para agarrar el tubo. Lubricar la parte delantera de la flecha con un cepillo de brillo para los zapatos facilitará su extracción del parapeto.

-Y algunos apuntes más muy interesantes

http://cuidatuespalda.es/

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