-Hombres, mujeres y arcos

 

El pasado sábado 10 de enero se celebró el  

Campeonato Navarro Absoluto 

de Tiro con Arco en Sala 2015 . 

Observando las clasificaciones me llama la atención que en el mismo podium de longbow aparezcan hombres y mujeres  juntos. Igual ocurría en la modalidad de olímpico :

Long Bow (Mixto)

1.-Encarna Garrido (Ribera)

2.-Jose Luis Iriarte (Ribera)

3.-José Gabriel Miguel (Iruña)

Recurvo (Mixto)

1.-Irati Zurbano (Lakarri – Valle de Egüés)

2.- Ángel Sola (Lakarri – Valle de Egüés)

3.-Marcos Hervella (Iruña)

 La curiosidad me lleva a contactar con Angel Miguel González Gracia, Presidente de la Federación Navarra de Tiro con Arco, el cual me explica que esta iniciativa parte de la propia directiva con el fin de ofrecer un marco competitivo de buen nivel a las arqueras navarras que no tenían oponentes contra los que competir. Para ello, hubo que modificar el artículo tercero del reglamento de competición autonómico en la asamblea de diciembre. La decisión de esta medida fue aprobada por unanimidad y aplaudida por la casi totalidad de las más de 400 licencias navarras.

 

Que tanto Encarna como Irati finalmente superasen a los hombres alzándose con el título de "CAMPEÓN" de Navarra no pasa de ser algo anecdótico aunque tiene su mérito y les felicitamos por ello. ¿Acaso alguien se piensa que una mujer no puede ganar a un hombre tirando con arco en las mismas condiciones?

Lo que no es normal es que a estas alturas todavía exista, en un deporte como el que nos ocupa, una separación entre hombres y mujeres y que cada uno compita por un lado. ¿porqué no todos juntos?

 

Este no es un deporte de contacto como el balonmano, por ejemplo, en donde hay agarres, empujones o cierta agresividad. Tampoco es un deporte en donde la anatomía o fisiología de uno u otro sexo pudiese convertirse en una ventaja o desventaja. Todos conocemos a arqueras que tiran con 40 libras y a hombres que lo hacen con 30. Por lo tanto aquí lo del sexo fuerte/débil no vale.

La decisión traerá cierta polémica entre reducidos sectores. Féminas que verán peligrar sus constantes triunfos al toparse con un mayor número de competidores. Y hombres que verán resentido su orgullo de "machito" al ser derrotados por una dama. Pero a todo se acostumbra uno y para avanzar no queda más remedio que ir rompiendo los esquemas que resultan anticuados.

 

Felicitar desde aquí a la Federación Navarra por su valiente y pionera resolución y animar al resto de las federaciones territoriales para que con el tiempo secunden esta idea. Bienvenidos al siglo XXI.

             

-Más madera

"Es la guerra! ¡Traed madera! ¡Más madera!"

Pues si, voy a internarme  en el complejo mundo de la madera y el palo. Me he regalado un precioso longbow y quiero dedicar esta temporada a la madera y sus secretos. Ya me han advertido que me prepare, que esto es otra historia en comparación con la lealtad de los recurvos y la uniformidad del carbono pero...  vamos, que hay que intentarlo. 

El arco ya lo tengo controlado: el fistmelle lo he ajustado con flechas de aluminio a 19. Lleva la cuerda "Skorpio" de Menchón Arquería. Le saco 42 libras a 29 pulgadas por lo que tengo pensado  usar vástagos del 11/32 con un spine 50-55 y con puntas de 80 o de 100 grains, no sé. 

Ahora toca el delicado tema de los vástagos de madera para confeccionar las flechas...

Como no soy nada manitas he buceado por la red y he seleccionado las webs que me han parecido más didácticas o interesantes al respecto. Aquí las tengo/teneis más a mano para ser consultadas cuando se tercie:

FLECHAS Y CUERO

LA PRUEBA DEL ARQUERO

(NOTICIAS Y ACTIVIDADES DEL CLUB ARCUS)

EL RINCÓN DE JAIME

ARCO MEDIEVO

Mi agradecimiento y enhorabuena a los creadores de dichas web por compartir sus experiencias y trabajos.

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-El cerebro no es nuestro amigo

Dicen que en el tiro con arco el peor rival es uno mismo. El propio coco, la mente, te la lía en nada que te descuides.
Hace unos meses hice un curso, para mi trabajo, sobre Programación Neuro Lingüistica (PNL) y encontré que podía transferir muchos conceptos a mi actividad deportiva con el arco. Entre otras cosas venía a decir que somos lo que pensamos y que a veces percibimos la realidad de forma perjudicial para nosotros mismos. Inconscientemente, nos ponemos unas exigencias, del tipo: "tengo que..." o "no debería..." que no hacen más que provocarnos ansiedad o mala leche. En definitiva algún tipo de sufrimiento.
El ponente del curso decía que hay que ir cambiando esos pensamientos -negativos-, también llamados condicionantes irracionales, para ir desarrollando otros pensamientos y estados emocionales más poderosos.



Lo primero, pues, sería  desprogramarse  e identificar que pensamientos no son adecuados para el tiro y tratar de modificarlos.
Ahí van algunos muy comunes.
A ver si te suenan:

-"Con lo bien que llevaba la tirada...todo perfecto... y en el cocodrilo he tenido que hacer una bicicleta,¡seré burro!.



-"Podía haberlo hecho mejor pero en esa patrulla he estado a disgusto porque Fulanito no paraba de cascar y me tenía de los nervios..."
-"Joooooder he tirado fatal...si es que no se que tiene este pabellón que siempre que vengo aquí la cago. Ya verás como la próxima vez me pasa lo mismo."



-¡Buah.. un dos! Así no voy a ninguna parte.  Ahora para recuperar he de meter un par de seises como sea.
-"No debería tirar tantas tablillas con los del club. Tendría que entrenar mas disclipinado, de forma analítica y con un buen método más riguroso. A lo koreano, vamos..."



-¿Y si cambio al otro calibre, o si le quito un par de vueltas a la cuerda?...  no ... es el puto guante, me iba mejor el viejo... y además no me fio de las  plumas de cinco para el aire libre...
-"Uf, noto como están pendientes de mí... si fallo voy a quedar mal..."



-"Solo me quedan dos tiradas y voy por debajo de mi media. malo, malo..."
-"Nunca gano. Son demasiado buenos. Nunca podré ganarles."



-"Me han traicionado los nervios. Está claro, no sirvo para competir."




No sigo porque la lista podría ser larga. Está claro que el cerebro no es nuestro amigo. Hace lo que le da la gana si no le ordenamos (o programamos) lo que tiene que hacer. De lo que se trata es de que nuestras respuestas emocionales no nos limiten, frenen o incapaciten. Tal vez otro planteamiento sería más beneficioso para nosotros.



En vez de "con lo bien que llevaba la tirada...todo perfecto... y en el cocodrilo he tenido que hacer una bicicleta,¡seré burro!" . No soy ningún burro por fallar, exigirse la perfección solo lleva a la frustración. Pero qué pasa ¿que todo lo que haces bien no cuenta?

"Podía haberlo hecho mejor pero en esa patrulla he estado a disgusto porque Fulanito no paraba de cascar y me tenía de los nervios..." Ahora es uno que habla mucho, mañana que son todos unos sosos, al otro que hace calor o que me ha parecido ver por aquí al pequeño Nicolás. El caso es buscar excusas por no ser capaz de focalizar la atención en lo fundamental en el momento del tiro.



"Joooooder he tirado fatal... Si es que no se que tiene este pabellón que siempre que vengo aquí la cago. Ya verás como la próxima vez me pasa lo mismo." Esto, leí una vez, que se llama la profecía autocumplida. Si te crees que te va a ir mal acabará yendote mal. De cajón.

"No debería tirar tantas tablillas con los del club. Tendría que entrenar superserio, riguroso, de forma analítica y con un buen método. A lo koreano, vamos..."  Indudablemente si quieres ser Campeón de España te lo tienes que currar en esa línea, pero hay que reconocer que lo koreano es un muermo y jugarte la cervecita o el "honor" tiene su gracia... aunque, entonces, no podemos quejarnos de que nuestro progreso sea leeeeento.

¡Buah.. un dos! Así no voy a ninguna parte.  Ahora para compensar he de clavar un seis como sea. Eso es meterse presión por la vena, Pues siiiii... un peazo de dos. Peor hubiese sido echarla fuera. Y si hubiese ido fuera peor que se hubiese roto... Y si se rompe ya puedo decir lo que quiero que me regalen en vez de corbatas.



¿Y si cambio al otro calibre, o si le quito un par de vueltas a la cuerda? no ... es el puto guante, me iba mejor el viejo. Además no me fio de las  plumas de cinco para el aire libre... A la competición has de ir convencido de que tienes el material perfecto para tí porque se supone que lo has archiprobado en los entrenamientos hasta dar con la tecla . Si todavía estas de pruebas se benévolo contigo mismo y no te pidas un nivelazo en los resultados.



Uf, noto como están pendientes de mí... si fallo voy a quedar mal...  Por fallar solo quedan mal los que previamente han anunciado que no bajan de no se cuantos puntos en los entrenamientos o que con su arco nuevo no se salen del amarillo o que presumen que son campeones de su pueblo.

Solo me quedan dos tiradas y voy por debajo de mi media. Mejor cambiar el chip a "Todavía me quedan dos tiradas para arreglarlo, vamos a intentarlo."



Me han traicionado los nervios. Está claro, no sirvo para competir. Todo depende de como se toma uno la jornada de competición. Ganar o perder con las flechitas no va a aumentar  ni disminuir la propia valía personal. Si te lo pasas bien tirando al arco puedes tirar todos los dias la mar de feliz. Total... únicamente  solemos ir  a cuatro o cinco competiciones al año. Por cierto, solo se aprende a competir, compitiendo.



"Nunca gano. Son demasiado buenos. Nunca podré ganarles." Si tu objetivo es ganar y no ganas por que son mejores que tú ...pues ajo y agua. Si necesitas que los demás te vean como "un máquina" o un crack lo tienes crudo. Prepárate para un camino largo y duro . Yo creo que no hay que obsesionarse con ganar. Ganar es muy gratificante, no hay duda, pero no es el fin. Quizá tengas que aprender a ver y apreciar otras cosas que te puede dar el tiro con arco.

NO EXISTE EL FRACASO 

SOLO RESULTADOS QUE SE PUEDEN MEJORAR

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-I.M.I

Cuando era chico, mis amigos y yo queríamos ser como Bruce Lee. Aquel chino repartiendo candela a base de saltos impresionantes y mamporros con estilo nos tenía a todos flipaos. Durante un tiempo pasamos muy buenos ratos inventándonos patadas mortíferas y dando alaridos como monos.  Un fatídico día alguien nos contó que nuestro ídolo había muerto en extrañas circunstancias. Decían que los oscuros maestros del kungfu habían decidido eliminarlo por haber revelado en su películas los secretos de aquel misterioso y ancestral arte de la lucha.

- "Un monje budista  - nos decía Eugenio, un amigo karateka, que le ponía nombres chinos a las hostias que nos daba- ha ido a su casa y cuando Bruce Lee le  ha saludado estrechandole la mano,  el monje cabrón, le ha trasmitido una descarga eléctrica y se lo ha cargao. El monje llevaba concentrado un año acumulando energía en la mano." Toma ya.

Aquella leyenda urbana nos dejó tocaos una temporada.

Este recuerdo tan chorra iba rondando por mi cabeza mientras conducía, el viernes pasado, para asistir al Seminario de Tiro con Arco IMI que se celebraba en Sanlúcar de Barrameda, Cádiz, organizado por el club de Tiro con Arco TARTESSOS.  Los ponentes serían , ni más ni menos, que Encarna Garrido, actualmente campeona del mundo IBO y  su marido, Pedro Garrido, el seleccionador nacional 3D de la FETA. Se trataba de una excelente ocasión para aprender de los mejores y oye, quizás... nos revelasen algunos de sus secretillos. No quería perdérmelo, tan solo esperaba no ver por allí a ningún tipo calvo vestido con túnica naranja.



La actividad ha sido satisfactoria en todos los planos y es totalmente recomendable para arqueros/as tradicionales. En primer lugar, porque vale la pena conocerles en persona. Son una pareja muy maja, tratable y comunicativa. Puedes hablar de todo y preguntarles todo. Me ha sorpredido su trasparencia: te pasan sus arcos, sus flechas, sus guantes... para que los estudies o los fotografíes y además te explican el porqué de cada detalle. En segundo lugar, porque oímos tantas versiones contradictorias de lo que está bien y mal en el tema del arco que yo personalmente prefiero quedarme con lo de quien demuestra resultados. Y este es el caso.

Existe una técnica natural y sencilla para pelar un plátano.

Tal y como lo hacen los monos.

¿Porqué entonces nos empeñamos en hacerlo al contrario, por el tallo?

En cuanto a los contenidos, muy interesante. Tienen enfoques muy particulares y personales referentes a la tećnica, al entrenamiento, al material, etc... Sus éxitos internacionales les avalan. Hablan de la alimentación, de la prevención de lesiones indicando los gestos técnicos correctos y de la necesaria planificación delos entrenamientos. Le dan mucha importancia a la preparación mental (explican sus técnicas de visualizaciones y de respiración). También cuentan numerosas anécdotas del mundo de la alta competición.   Todo es francamente aprovechable.


Disparador indígena hecho de hueso.

Esto no es ningún exorcismo. 

Sencillamente estábamos comprobando 

los distintos tipos de guantes y dactileras.

El apartado práctico ya es la caña porque Encarna prueba los arcos de cada uno y te comenta sus impresiones al respecto. Más tarde, Pedro te filma tirando unos tiros para posteriormente visualizarlos en grupo y comentar entre todos los errores de posición, de agarre del arco , de suelta... que cada uno comete.





Las comidas y las cenas son momentos distendidos y agradables que nos dan la oportunidad de tomar contacto entre los asistentes venidos de lugares muy dispares unidos por una misma afición.

 

 

Entrega de diplomas a los asistentes al seminario.

Nos llevamos grabadas en nuestras cabezas tres palabras:

Intuición. Mente. Instinto.

I.M.I

Y esas tres palabras se resumen en una sola:

¡¡¡¡FUÁ!!!

Cena de despedida en una de las bodegas de Sanlúcar.

Y por último un secreto: 

si vas por aquellas tierras pide manzanilla (pero no embotellada) 

que sea a granel La E. Es impresionante.

(Espero no traten de eliminarme los embotelladores de manzanilla
enviándome a ningún matón oriental...)