miércoles, 18 de agosto de 2010

-Las 3 mejores y las 3 peores

La máxima de "entrena como si compitieses y compite como si entrenaras" está muy bien, pero al final, resulta que siempre estás en una permanente autoevaluación de los resultados. Para los que no tenemos excesivas pretensiones en la actividad arquera, por supuesto intentando siempre mejorar, nos resulta más gratificante esta otra máxima: "tómate el entrenamiento y la competición como un juego". Y a veces lo logramos .

Juego: "Las tres mejores y las tres peores".
Objetivo: Practicar el tiro con cambios progresivos de distancias generando registros inconscientes con la finalidad de aplicarlos a las distancias medias y largas de los recorridos de bosque.
Material : Un parapeto con diana de 80cm. por cada dos jugadores. Cinco flechas cada arquero.
Lugar: Solo podemos estar nosotros porque la línea de tiro va a estar avanzando y retrocediendo continuamente.
Desarrollo: La partida consta de dos series de 25 flechas cada una. En cada serie hay cinco tandas. En cada tanda tiramos cinco flechas. Cada flecha se tira a una distancia distinta.

EJEMPLO:

Primera serie
Primera tanda de 5 flechas
Flecha uno: tiramos 18 mts
Flecha dos: a 21 mts
Flecha tres: a 24 mts
Flecha cuatro: a 27 mts
Flecha cinco: a 30 mts
Vamos al parapeto a ver lo que hemos hecho. Anotamos la suma de nuestras tres mejores flechas. Las dos flechas de peor puntuación se desestiman.

Segunda tanda de cinco flechas. Ahora comenzamos de atrás hacia delante:
Flecha uno: a 30 mts
Flecha dos: a 27 mts
Flecha tres: a 24 mts
Flecha cuatro: a 21 mts
Flecha cinco: a 18 mts
En esta primera serie siempre contamos las tres mejores flechas y en cada tanda cambiamos los tiros a distancia creciente o decreciente alternativamente.

En la segunda serie la dinámica es la misma excepto que solo puntúan las tres flechas peores. Ahora un mal tiro nos cuenta y las dos mejores puntuaciones no nos sirven de nada.
Sumamos ambas series y el que pierde paga las cervezas.
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1 comentario:

  1. Javi Redondo8/18/2010

    Cuando quieras lo probamos!! tiene buena pinta y seguro que nos viene genial para Talavera, así que reservate un hueco el lunes que lo pondremos en practica.
    Saludos amigo

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