-Saturación

Contrariamente a la idea de que cuanto más se practica , más sube el nivel, estamos comprobando, en muchas ocasiones, que cuando se deja de entrenar un tiempo y se retoma el arco todo va bastante mejor. Alguien dijo: " cuando lo dejo una temporada pierdo técnica pero también olvido errores y al retornar comienzo puliéndolos". En otros casos, alternar dias de descanso con sesiones de entrenamiento y en los paréntesis introducir otras actividades deportivas: gimnasio, carrera continua, tenis o golf suele dar buen resultado.
¿Qué sucede? La psicología deportiva nos dice que al volver lo hacemos con menos expectativas, con menos exigencias y siendo mucho más tolerantes con nosotros mismos. Total que tiramos mejor que cuando nos auto-criticábamos insistentemente (síntoma de elevada autoexigencia o saturación).

No se que os parecerá esta reflexión. Podeis opinar.
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